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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

國內教師健康拉警報!衛福部國健署昨公布調查,顯示全台有1╱3的教師體重過重、甚至達到肥胖,且有1╱4的教師腰圍過大。多坐、少動的工作形態,加上每日攝取的蔬果量不足,是教師肥胖率高的主因。

教師節前夕,不少學生會送上卡片表達感謝,而祝福詞「身體健康」確實是不少老師所需要的。

根據國健署健康訪問調查發現,我國教師過重及肥胖比率達33.5%,也就是身體質量指數BMI大於等於24;而和「體態」及「健康」息息相關的腰圍,也有22.5%教師超標,亦即為男生超過90公分、女生超過80公分。

榮新診所副院長潘俊伸表示,腰圍超標是代謝症候群的重要警訊之一,若再合併三酸甘油脂過高、高密度膽固醇過低等情形,極可能代表內臟脂肪過胖,出現像是脂肪肝、心包油等症狀,若不即時改善飲食和生活形態,肝臟、心臟的功能可能因此受到影響。

國健署社區健康組組長林莉如指出,老師除了上課,備課、改作業或考卷等,都以坐著居多,加上長時間待在室內、戶外運動時間少,容易因此變成代謝症候群;應依照世界衛生組織WHO建議、每周進行150分鐘以上的中度身體活動,像是快走、跳舞等能讓心跳加快的活動,在甩去脂肪之餘,還能使腦部產生令人愉快、紓壓的腦內啡。

林莉如說,根據統計,高達57.2%的教師、未天天攝取5蔬果,有些人繁忙之餘,會以高油、高糖的甜點墊墊胃,長久下來造成肥胖,建議以水果或低熱量的輕食取代。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

世界網球球王寶座,換人坐坐看,在法國舉行的巴黎名人賽,世界排名第二的英國好手莫瑞,四強賽因為對手受傷退賽,不費吹灰之力,就闖進冠軍決賽,同時積分也超越早就出局的球王喬科維奇,因此,29歲的莫瑞,生涯首次登上球王寶座。

莫瑞在球王喬科維奇的後面,追了好久,終於在巴黎名人賽,超車成功,由於喬帥在八強賽,意外輸給克羅埃西亞好手西利奇,也給了莫瑞登頂的絕佳機會,順利晉級四強之後,只要再贏一場,就能拉下喬科維奇,而他的對手,加拿大選手羅尼奇,也適時送了個大禮。

加拿大選手羅尼奇:「我做了一些檢查核磁共振,就在比賽前一個半小時,他們發現我也撕裂傷,右大腿股四頭肌第一級撕裂傷,所以很不幸的,我無法和莫瑞打第二場四強賽。」

羅尼奇因傷退賽,世界排名第二的莫瑞,不戰而勝,同時也確定積分超越喬帥,躍居球王寶座,這個結局,也讓他感到意外。

新任球王莫瑞:「世界第一不是只有今天,是要能在巡迴賽維持12個月,就像我說的,今天發生的事令人遺憾,但過去幾個月,是我生涯最好的時候,我很驕傲能走到這裡。」

近況不佳的喬科維奇,落敗後也提前祝福他可敬的對手

前球王喬科維奇:「他當然很值得如此(榮登球王),毫無疑問的我很尊敬他成就。」

從11歲開始,兩個人就是對手,現在莫瑞終於取代喬帥,成為新任球王,如果接下來能在巴黎名人賽決賽擊敗美國選手伊斯納封王,那就更完美了。(民視新聞丁泰祥、郭水城綜合報導)

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