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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)

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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

國內教師健康拉警報！衛福部國健署昨公布調查，顯示全台有1╱3的教師體重過重、甚至達到肥胖，且有1╱4的教師腰圍過大。多坐、少動的工作形態，加上每日攝取的蔬果量不足，是教師肥胖率高的主因。

教師節前夕，不少學生會送上卡片表達感謝，而祝福詞「身體健康」確實是不少老師所需要的。

根據國健署健康訪問調查發現，我國教師過重及肥胖比率達33.5％，也就是身體質量指數BMI大於等於24；而和「體態」及「健康」息息相關的腰圍，也有22.5％教師超標，亦即為男生超過90公分、女生超過80公分。

榮新診所副院長潘俊伸表示，腰圍超標是代謝症候群的重要警訊之一，若再合併三酸甘油脂過高、高密度膽固醇過低等情形，極可能代表內臟脂肪過胖，出現像是脂肪肝、心包油等症狀，若不即時改善飲食和生活形態，肝臟、心臟的功能可能因此受到影響。

國健署社區健康組組長林莉如指出，老師除了上課，備課、改作業或考卷等，都以坐著居多，加上長時間待在室內、戶外運動時間少，容易因此變成代謝症候群；應依照世界衛生組織WHO建議、每周進行150分鐘以上的中度身體活動，像是快走、跳舞等能讓心跳加快的活動，在甩去脂肪之餘，還能使腦部產生令人愉快、紓壓的腦內啡。

林莉如說，根據統計，高達57.2％的教師、未天天攝取5蔬果，有些人繁忙之餘，會以高油、高糖的甜點墊墊胃，長久下來造成肥胖，建議以水果或低熱量的輕食取代。

下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

世界網球球王寶座，換人坐坐看，在法國舉行的巴黎名人賽，世界排名第二的英國好手莫瑞，四強賽因為對手受傷退賽，不費吹灰之力，就闖進冠軍決賽，同時積分也超越早就出局的球王喬科維奇，因此，29歲的莫瑞，生涯首次登上球王寶座。

莫瑞在球王喬科維奇的後面，追了好久，終於在巴黎名人賽，超車成功，由於喬帥在八強賽，意外輸給克羅埃西亞好手西利奇，也給了莫瑞登頂的絕佳機會，順利晉級四強之後，只要再贏一場，就能拉下喬科維奇，而他的對手，加拿大選手羅尼奇，也適時送了個大禮。

加拿大選手羅尼奇：「我做了一些檢查核磁共振，就在比賽前一個半小時，他們發現我也撕裂傷，右大腿股四頭肌第一級撕裂傷，所以很不幸的，我無法和莫瑞打第二場四強賽。」

羅尼奇因傷退賽，世界排名第二的莫瑞，不戰而勝，同時也確定積分超越喬帥，躍居球王寶座，這個結局，也讓他感到意外。

新任球王莫瑞：「世界第一不是只有今天，是要能在巡迴賽維持12個月，就像我說的，今天發生的事令人遺憾，但過去幾個月，是我生涯最好的時候，我很驕傲能走到這裡。」

近況不佳的喬科維奇，落敗後也提前祝福他可敬的對手

前球王喬科維奇：「他當然很值得如此（榮登球王），毫無疑問的我很尊敬他成就。」

從11歲開始，兩個人就是對手，現在莫瑞終於取代喬帥，成為新任球王，如果接下來能在巴黎名人賽決賽擊敗美國選手伊斯納封王，那就更完美了。(民視新聞丁泰祥、郭水城綜合報導)

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